تكون البشرة في الشتاء جافة وباهتة ومتشققة بما في ذلك اليدين والشفتين، ومع ذلك فهناك عدد بسيط من الخطوات يمكنه علاج تلك المشكلات فقط اذا قررت ان تعتني ببشرتك وان تتدليلها وان تخصصي لها القليل من وقتك لتحصلي على المظهر الجذاب والمشرق حتى في ايام الشتاء الباردة.

1-الترطيب من الداخل اهتمي بترطيب بشرتك جيدا عن طريق شرب الكثير من المياه لأننا غالبا ما ننسى شرب المياه خلال الشتاء لان برودة الجو تقلل الاحساس بالعطش ولكن يجب عليك ان تذكري نفسك بتناول المياه فقط احملي معك زجاجة من المياه اينما ذهبت لتصبح امامك، وبما ان فصل الشتاء هو فصل المشروبات الساخنة فاختاري شرب الاعشاب مرة الى مرتين في اليوم بدلا من الشيكولاتة الساخنة اختاري اليانسون مساء والشاي الاخضر صباحا.

2-صنفرة البشرة من المعروف ان البشرة في الشتاء تعاني من الجفاف الشديد وهذا الجفاف عبارة عن خلايا من الجلد الميت لذلك فإن الخطوة الاهم للتخلص من هذا الجفاف هي صنفرة او تقشير البشرة، فيجب عليك ان تختاري صنفرة يومية للبشرة من النوع المناسب لطبيعة بشرتك، كما انه يجب عليك الاهتمام بالخضوع الى جلسة تقشير لكامل الجسم مرة في الاسبوع يمكنك القيام بها في المنزل او اللجوء الى خبيرة التجميل.

3-الترطيب الخارجي اما الخطوة الثانية في التخلص من جفاف البشرة فهي خطوة الترطيب، اختاري مرطبا غنيا لبشرتك واجعلي ترطيب بشرتك عادة من عاداتك المسائية، ابدأي بترطيب الوجه بكريم ليلي ذو اساس زيتي اما في حالة البشرة الدهنية استخدمي اللوسيون المرطب لأنه اخف من الكريم قليلا، ثم استخدمي كريم العينين للحفاظ على عينيك من المظهر المرهق والهالات السوداء، وبعدها الشفتين ضعي القليل من الكريم المرطب على شفتيك او استخدمي مرطب الشفاه الخاص بك، ولا تنس ترطيب كفيك وقدميك قبل النوم وكذلك الكوعين والركبتين.

4-كريم الحماية من الشمس من قال ان كريم الحماية من الشمس خاص بفصل الصيف فقط؟ نعم يجب عليك استخدام كريم الحماية من الشمس عند الخروج اثناء النهار فهو لا يحمي من الشمس فقط ولكن من جميع العوامل الجوية القوية والمؤثرة على البشرة، استخدمي كريم نهار او كريم حماية من الشمس بمعامل حماية على الاقل بدرجة 15، واختاري النوع المناسب لبشرتك واهتمي باختيار احد الانواع التي تحتوي على بعض من الكريم المرطب.

5-اليدين والقدمين عند حلول فصل الشتاء يجب ان تتذكري جيدا ان اول ما يتأثر ببرودة الجو في جسمك هم الكفين والقدمين وذلك لأنهما اول اعضاء الجسم ثأثرا ببرودة الجو، والحل يكمن في خطوتين الاولى هي التدفئة الجيدة بمعني انه يجب عليك ارتداء القفازات والجوارب السميكة اثناء الخروج من المنزل، واذا كانت القفازات تعيق حركتك وتزعجك إختاري الانواع القطنية فهي خفيفة وتسهل الحركة وفي نفس الوقت تدفيء الكفين كما يمكنك الاستغناء عنها بعد قليل ولكنها هامة جدا عند بداية الخروج من المنزل ولمدة نصف ساعة على الاقل حتى يعتاد جسمك على درجة برودة الجو، اما الجوارب فتجنبي ارتداء الجوارب الخفيفة وارتدي الجوارب السميكة لأنها تحمي القدمين من البرودة والتشقق، والخطوة الثانية بالتأكيد هلى الترطيب وكما ذكرنا في الخطوة السابقة اهتمي بترطيب القدمين والكفين يوميا قبل النوم.

-الفيتامينات المكملة استشيري الطبيب او الصيدلي واشتري بعض حبوب الفيتامينات خاصة الغنية بزيت كبد الحوت او الاوميجا3 لأنها تساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على توازن المياة والترطيب في الجسم، ولكن لا تتناوليها من تلقاء نفسك حتى لا تقعي في خطأ الاختيار غير الموفق بل يجب عليك استشارة الطبيب حتى يقترح عليك ما يناسب ظروفك الصحية وعمرك وطبيعة اسلوب حياتك.

-الاستحمام الصحيح بالرغم من ان الحمام اليومي في فصل الشتاء يعتبر من الخطوات التي تتطلب شجاعة واستعداد خاص الا انها من الخطوات الهامة في الحفاظ على الصحة والنظافة بشكل عام، ولتتجنبي مشاكل الاستحمام في الشتاء فقط استعدي بشكل جيد وذلك عن طريق الاتي، حضري ادوات الاستحمام قبل الدخول الى الحمام مثل الشامبو وسائل الاستحمام واللوفة والمناشف، ثم قومي بسد منافذ الهواء في الحمام فقومي باغلاق الشبابيك واطفاء الشفاط، افتحي المياة الساخنة جدا في الحمام قبل خلع ملابسك حتى يتصاعد بخار المياه ويدفء الحمام، ثم استحمي بمياة فاترة ولا تستحمي ابدا بمياة ساخنة لأنها من اكثر العوامل المضرة بالبشرة وفي الاخير استعملي مرطب لسائر بدنك .

ها هو الحل لمشكلات البشرة في فصل الشتاء وتبدو كلها خطوات سهلة ولكن لا تنسي انها ذات تأثير كبير على مظهرك وجاذبيتك لذلك اهتمي بتنفيذها ولا تهملي بشرتك في الشتاء.